Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?

Глава б

 

^ СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ

 

В этом разделе книжки я рассказываю о приобретении того опыта, который возвращает малыша к его естеству, опыта, который восста­навливает и крепит осознавание ребенком тех главных эмоций, которые он Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? открывает себе в младенчестве: зрение, слух, осяза­ние, вкус и чутье. Через эти виды восприятия мы понимаем самих себя и контактируем с миром. Но в собственном предстоящем развитии многие из нас утрачивают полноту осознавания Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? собственных чувств. Становясь туманными и нечеткими, эти чувства начинают проявляться вроде бы автоматом, вне зависимости от нас самих. Мы начинаем действовать так, будто бы наших тел, чувств и чувств не существует Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Мы превращаемся в огромные головы, которые задумываются, судят, делают представления, предостере­гают, вспоминают, анализируют чужие мысли и выступают цензора­ми. Непременно, разум играет важную роль в нашей жизни. Разум позволяет нам говорить с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? другими людьми, сформировывать и провозглашать свое мировоззрение и обозначать собственный выбор. Но разум — всего только одна из составных частей нашего существа, которое следует развивать и использовать во всей его полноте. Fritz Peris Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? [38] нередко гласил: «Оставьте разум и возвращайтесь к чувствам». Нужно с почтением относиться к эмоциям, которые оказывают такое массивное воздействие на нашу жизнь.

В мои намерения не заходит описание в этом разделе всех имею Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?­щихся в нашем распоряжении упражнений и способов, при помощи которых можно сделать лучше сенсорные функции. Я только кратко коснусь каждого из видов восприятия и приведу несколько приме­ров собственной своей работы с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ними. Мне кажется увлекательным, что многие из таких упражнений можно найти в литературе по драматическому искусству и языковому творчеству. Спецы, работающие в этих направлениях, издавна признают значимость сенсор­ного опыта для Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? улучшения способностей.

 

Осязание

 

Неплохой опыт тактильного восприятия дает лепка, рисование пальцами рук и ног, рисование на песке и игра с водой. Для работы с осязанием я собираю огромное количество предметов, различных на ощупь: наждачку Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, бархат, мех, ленточки, ластики, бумагу, осколки камешков, ракушки, куски металла и т. п. Мы касаемся этих предметов и обсуждаем, каковой любой из их на ощупь и что из нашей жизни Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? он нам припоминает. Время от времени я помещаю различные предметы в сумку и прошу малыша вынуть из нее чего-нибудть грубое, мягкое либо гладкое. Потом наступает моя очередь и ребенок гласит, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? должна достать я.

Способность к дифференциации тактильных чувств — важ­ная познавательная функция; Я кладу в сумку карандаш, игрушеч­ную машину, грецкий орешек, и прошу малыша достать определенную вещь, не смотря. Либо говорю ему: «Найди Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? то, чем ты пишешь» либо «Отыщи то, что начинается на буковку „к"». Для того, чтоб ребенок научился различать на ощупь буковкы, в сумку можно класть буковкы, вырезанные из дерева Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? либо изготовленные из пластмассы. Полезно разли­чать на ощупь слова и буковкы, написанные на песке, а лепить их из глины либо пластилина — красивое развлечение. Время от времени я черчу рукою на спине малыша буковку Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, слово, имя и предлагаю отгадать его.

Время от времени мы записывали все слова, которые приходят в голову, для описания чувства, возникающего при ощупывании какого-нибудь предмета. Предметы были бы шишковатыми, лохматыми, скользкими, жесткими Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, мягенькими, липкими, цепляющимися, теплы­ми, прохладными, замораживающими, грубыми, дырявыми, колючи­ми, пощипывающими, резиновыми, тонкими, губчатыми, расплю­щенными, шелковистыми, волосатыми. Некие слова либо то, что нам эти слова напоминали, мы могли представлять Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в виде рисунков («Какого цвета это слово?») либо выражать надлежащими жес­тами.

Сняв обувь, мы пробовали ступнями дотронуться до разных предметов. Входили в дом и выходили на улицу с босыми ногами Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? и обсужда­ли, что при всем этом чувствовали наши ступни. Ассоциировали чувства от соприкосновения ступней с картоном, газетой, мехом, ковриком, подушкой, песком, травкой, листьями, полотенцем, деревом, рези­ной, бархатом, наждачкой, хлопчатобумажной тканью, фа Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?­солью, металлом, цементированным полом, кирпичами, влажной зем­лей, фетром, рисом и водой. Мы гласили о тех предметах, которые ранят нашу кожу.

Я могла предложить двум детям объясниться вместе без слов Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, используя только жесты и прикосновения, либо дотрагиваться до лиц друг дружку и говорить об чувствах, возникающих, когда они прикасаются к чужому лицу либо когда они ощущают прикосновение. Это упражнение можно делать с открытыми Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? либо закрытыми очами.

Мы прикасались к собственному лицу, рукам, ногам и другим частям тела и обрисовывали либо записывали возникающие при всем этом ощуще­ния. Играя в слепых, мы пробовали отгадать с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? завязанными очами, до кого мы дотрагиваемся. Мы устраивали для деток «прогулку вслепую», завязывая им глаза и проводя по дому либо по улице.

Я нередко рекомендую родителям побольше узнавать о приемах массажа и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? систематически массировать малышей. Детки также получают наслаждение, массируя друг дружку либо себя. В группе малышей можно поделить на пары, чтоб они, следуя указаниям терапевта, проводи­ли друг дружке массаж спины и головы, рук и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ног.

 

Зрение

 

Мелкие детки не страшатся глядеть. Они лицезреют, замечают, наблюдают, анализируют и изучат весь мир вокруг нас, зачас­тую задерживают на чем-нибудь собственный взор. Это один из принципиальных методов зания Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? мира. Слепые детки узнаютт мир, используя другие органы эмоций.

По мере того как мы вырастаем, мы нередко «передаем другим» свои глаза. Мы начинаем глядеть на себя и на мир очами других Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? людей, как в притче «Новое платьице короля». Мы и деток заставляем не доверять их своим очам. Мы говорим: «Что о нас под­умают?», беспокоясь о том, как лицезреют наши поступки другие. Мы заботимся Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? о том, как наши детки одеты, так как нам принципиально, как смотрятся они в очах окружающих. Мы говорим: «Не нужно тара­щиться» (т. е. глядеть внимательно). Возвращение начальной возможности созидать содействует Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? занию и росту личности, крепит доверие к своей личности, установлению комфор­тных отношений. Способность созидать среду и людей нужна для установления добротных контактов меж личностью и миром. Спо­собность верно созидать других расширяет наши Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? собственные горизон­ты.

Я вспоминаю молодую даму, которой приходилось проходить мимо автобусной остановки и людей, ожидающих автобу­са. Проходя мимо этих людей, она ощущала себя не в собственной тарелке. Ей казалось, что каждый Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? их их следит за ней с осужде­нием. Я порекомендовала ей в последующий раз идти очень медлительно и глядеть на людей, ожидающих автобус. Я предложила ей узреть этих людей Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? так, как если б она сама была фотокамерой, и зафик­сировать в уме внешний облик 2-ух либо 3-х из их, а позже расска­зать мне, что она увидела. Когда она пришла в последующий Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? раз, она поведала, что сначала ощущала растерянность (отчетливый знак «передачи» собственных глаз), которая пропала, как женщина

вспомнила о моем задании. Задачка показалась ей очень увлекательной, и как она приступила к ее выполнению, то нашла Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, что ни один человек не следил за ней, кроме малеханького мальчугана, который улыбнулся ей, заметив, что она на него глядит. Она обрисовала нескольких людей, цвет их волос, выражения лиц, одежку, то, как Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? они стояли, также то, что, с ее точки зрения, эти люди испытывали, о чем задумывались и какие драмы могли разыгрывать­ся в их жизни. Мы обсудили разницу меж тем, что она увидела, и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ее первоначальными представлениями.

Наблюдение и воображение время от времени сплетаются меж собой. Мы способны узреть только то, что доступно взгляду, и не можем созидать внутреннюю работу чьих-либо разума Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? либо сердца. Мы можем всего только представлять для себя, о чем человек задумывается и что ощущает; наблюдение этих процессов нам труднодоступно.

На пути нашей возможности созидать, кроме априорного пред­ставления о эмоциях Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? других людей, могут появляться и другие препя­тствия, к примеру склонность предугадать будущее заместо того, чтоб созидать в реальном. Часто мы портим то приятное, что лицезреем либо испытываем, волнуясь по поводу того, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? может наступить в дальнейшем. Так, следя прекрасный закат, мы можем испытывать напряжение, пытаясь поймать каждое мгновение, пока солнце не скрылось за горизонтом. Это связанное с будущим напряжение отвлекает нас от наслаждения, которое Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? доставляет краса заката в реальном. Когда я путешествую, мне нравиться фотографировать, но я нашла, что нередко желание удержать, зафиксировать пре­красный вид отвлекает меня от удовольствия этим видом.

Мне кажется принципиальным сформировывать у малышей Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? умение созидать вещи, а не только лишь их рассматривать. Вот что пишет F. Franck [9]: «Нам приходится глядеть сильно много; мы смотрим на мир через лин­зы, телескопы, телевизионные трубки... С каждым Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? деньком соверше­нствуется наша способность глядеть, но мы лицезреем всё в меньшей и меньшей степени. Разговор о видении никогда до этого не был настолько животрепещущ. Вес больше приспособлений, от камер до Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? компов, от книжек по искусству до видеозаписей вступают в комплот, стремясь взять верх над нашим мышлением, нашими эмоциями, нашими переживания­ми, нашим видением. Мы становимся зрителями, наблюдателями... Мы «субъекты», смотрящие на «объекты». На Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? всё, что нас окружает, мы наклеиваем ярлычки, и наклеиваем их раз и навечно. По этим ярлычкам мы узнаем всё, но уже больше не лицезреем ничего. Зная ярлы­ки всех бутылок, мы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? никогда не пробуем вина. Миллионы невидя­щих, безотрадных людей пробираются по жизни как будто в полусне, отбрасывая, круша и убивая то, что чуть способны воспринять. Они никогда не обучались созидать либо позабыли Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? о том, что глаза даны человеку для того, чтоб созидать и испытывать».

Невзирая на то, что упражнения, описанные в книжке F. Franck, ориентированы на улучшение возможности к рисованию средством «видения — рисования Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? как медитации», они также представляют собой прекрасное средство, развивающее у деток способность к видению как таковому. Видение — рисование F. Franck рассматривает в качестве искусства отвергать познания о предметах. «Когда я рисую гору, я Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ничего не узнаю о горах, позволяя конкретно этой конкрет­ной горе выявить ее скалистость. Когда я рисую травку, я ничего не узнаю о травках, но пробуждаю внутри себя способность удивляться этой Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? травке, ее росту, самому факту ее существования.

Таким же образом, например, он советует поначалу посидеть перед цветком либо веткой, либо головкой салата, либо листочком, либо деревом в состоянии, близком к медитации, позволяя для Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? себя воссоеди­ниться с объектом, созидать объект во всем его расчудесном виде и потом разрешить руке последовать за тем, что лицезреет глаз. Если следовать этому способу, глаза начинают созидать больше, чем мы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? когда-либо для себя представляли.

Когда очам позволено вбирать в себя все вокруг, видение слива­ется со всеми остальными эмоциями и чувствами человека. Я просила малышей выбирать объект и внимательно его Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? рассматривать в течение определенного времени, к примеру 3-х минут, а потом отрисовывать его, отрисовывать чувства и мемуары, возникшие во время этого медитативного упражнения, используя только цвета, полосы и формы.

В числе других упражнений Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, развивающих способность созидать, можно именовать осязание с закрытыми, а потом с открытыми очами; рассматривание предметов через стекло, воду, целлофан; рассматри­вание предметов с различной перспективой — далековато, близко, в перевернутом виде.

 

Звук

 

Позволяя звуку Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? просачиваться в наше сознание, мы делаем 1-ый шаг к контакту с миром, к началу общения. Все мы знаем, что мно­гие из нас слышат только то, что желают слышать, отвергая то Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, чего слышать не желают. Малыши выражают это открыто и прямо, закрывая уши руками, когда не желают чего-либо услышать, взрослые же нередко искажают смысл услышанного. Многие детки выражают это возгла­сом: «Мой Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? отец (моя мама) просто не слушает, что я говорю!».

Мне кажется непонятным, что существует состояние музы­кальной глухоты, хотя многие малыши убеждены в том, что ею мучаются, так как кто-то произнес им об Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? этом, и только потому они отрешаются от наслаждения, которое приносят звуки, к примеру не позволяют для себя экспериментировать с своим голосом во время пения.

Вот некие упражнения, повышающие осознавание детками Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? тех звуков, которые их окружают.

«Сядьте расслабленно с закрытыми очами и позвольте звукам, которые вы слышите, дойти до вашего сознания. Отмечайте, какие чувства вызывает каждый проникающий в вас звук. Позже мы сможем поделиться нашими Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? впечатлениями». Такое упражнение позволяет услышать новое звучание в разных местах: дома, в городке, за городом, на пляже.

«Поговорите о звуках. Поведайте, какие звуки вы ощущаете как резкие, мягенькие, гладкие, скрипучие, приятные, звучные, нежные Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Асоциируйте звуки». Я кладу в мелкие горшочки и пузырьки из-под фармацевтических средств самые различные предметы: рис, фасоль, канцелярские кнопки, пуговицы, шайбы, монеты и прочее, что может в их по­меститься Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, составляя пары таких горшочков. Чтоб содержимого не было видно, я оборачиваю горшочки чем-нибудь, закрепляя обертку склейкой лентой. Я предлагаю ребенку потрясти любой из горшоч­ков и найти по звуку, чем он Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? заполнен.

Используя игрушечный ксилофон, ударяйте по различным клави­шам, чтоб у малыша вырабатывался опыт определения звуков: идиентично, выше, ниже, громче, тише. Позже ребенок может про­тестировать вас. Эти упражнения можно проделывать при помощи Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? хоть какого музыкального инструмента.

Играть в определение звуков полезно и забавно. Пусть у ребен­ка за спиной появляется, к примеру, то шум льющейся воды, то постукивание карандашом, шуршание бумаги и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? т. п. Ребенок должен отгадать, что же это все-таки за звук. Всегда меняйтесь ролями, чтоб и ребенок мог задать такую загадку вам.

Звуки и чувства взаимосвязаны. Побеседуйте о печальных звуках, радостных звуках, ужасных Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? звуках и звуках, пробуждающих другие чувства. Звуки гармошки либо другого музыкального инструмента могут служить материалом такового занятия. Тон голоса также отража­ет чувства говорящего. Детки улавливают гнев в голосе взрослых Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? даже в тех случаях, когда он пробует скрыть это чувство. Обсуждайте это откровенно. Показывайте тоном разные эмоции. Попросите деток сделать это.

Непонятная речь также увлекательна. Попробуйте разговаривать, изда­вая звуки, непонятно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? бормоча и не используя слов. Поглядите, можете ли вы додуматься, что желают выразить при помощи этих звуков.

При помощи барабанов и других ударных инструментов можно получать различный опыт звукового восприятия во время Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? игры. Пусть ребенок следует вашему ритму либо скажет о воспоминании от ритмической схемы.

Послушайте музыку и побеседуйте об услышанных звуках. По­просите деток во время либо после прослушивания музыки нарисо­вать их воспоминания, мемуары Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? либо образы, которые у их появились.

 

Музыка

 

Rudolph Dreikurs [6] дискуссирует подходящий эффект воздействия музыки на нескольких малышей, страдающих психологическими нарушения­ми. Внедрение музыки могло принести результаты в случаях, где другие подходы оказывались безуспешными. Возможно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, приятные чувства, связанные с музыкой, которая нередко употребляется исключительно в качестве звукового фона, провоцирует к взаимодействию, позволя­ет повысить уровень внимания малыша и наращивает его фрустра-ционную толерантность. По мере Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? того как действительность становится более приятной и наименее угрожающей, исчезает внутренняя напря­женность. Усилие, нужное для взаимодействия, в данном случае миниатюризируется, не появляется реакции отторжения либо пренебрежения общением.

Уже имеется опыт Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? использования мелодической интонации для обучения речи деток с афазией. Слова врубаются в знакомую мелодию, и детки, много раз репетируя песню, обучаются произносить слова, сначала пропевая их, а потом воспроизводя уже без мелодии. Это еще одно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? доказательство способностей музыки.

Музыка и ритмические удары — древние формы коммуникации и самовыражения. Их внедрение полностью уместно при проведе­нии терапевтической работы с детками. В работе с детками я приме­няю Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в главном музыку, которую наигрываю сама на старенькой удоб­ной гитаре. Я считаю, что гитара — очень действенный инструмент для проведения терапии. Во время моей работе в школах мне приходилось играть на гитаре каждый денек Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, и детки всех возрас­тов с нетерпением ждали наших музыкальных антрактов. Похоже, что гитара оказывает на деток некий особенный магический эффект. Я знаю, что музыкальный талант тут не при чем Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, потому что я в наилучшем случае средний исполнитель. Я использую только самые обыкновенные аккорды, аккомпанируя песням, которые мы поем с детками.

Когда моя дочка прогуливалась в детский сад, любая из матерей раз в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? неделю должна была работать с детками. Как стало понятно, что я умею играть на гитаре, меня попросили часть моего рабочего времени посвящать игре на гитаре для каждой группы. Детки от 3-х до Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? 5 лет посиживали и восхищенно внимали игре само мало в течение получаса. Скоро мамы стали приглашать меня на деньки рождения малышей и платили мне по 10 баксов в час (а в те времена это Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? была большая сумма!). Мне никогда не приходилось биться за внимание деток. Я думаю, это было связано с выбором песен, кото­рые я считала подходящими к случаю, с моей способностью очень выразительно их исполнять Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, привлекая малышей к взаимодействию, и больше всего — с самой гитарой. Я пробовала играть на ударных инструментах и фортепьяно, но убеждена, что гитара — более действующий инструмент и дает самые большие способности Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? сделать контакт с детками.

Работая в детском саду, я в первый раз начала экспериментировать, используя музыку в качестве пути для самовыражения деток. Я пела песенку, в какой говорится об умирающем гусе Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, и скоро мы с детками начинали беседовать о погибели, горе и печали. Либо после выполнения песенки ребенок подходил ко мне и говорил про собственного кота, который погиб, либо об умершем дедушке, представляя нам Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? возможность обсудить связанные с этим задачи. Когда я пела песню «Симбайя — мамин малыш», описывающую гневную реакцию на возникновение в семье нового малыша, многие малыши могли идентифицировать эту ситуацию со своими переживаниями.

В неких случаях Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? такие песни обладали огромным воздействи­ем, чем книжки. Нет числа расчудесным народным песенкам, посвящен­ным детям, описывающим каждую детскую эмоцию и подходящим для хоть какого возраста. Эти песни могут отражать любовь, узнавание Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, принадлежность, враждебность, гнев, печаль, грусть, погибель. Есть песни успокаивающие, взывающие к чувству юмора. В почти всех песнях открытый конец, и слова можно дополнить во время занятия.

Народная песенная традиция сохраняет огромное Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? количество детских песен, которые соответствуют хоть какой потребности. Есть песни, описывающие каждое чувство и каждую актуальную ситуацию, шуточные песни, песни, рассказывающие о событиях. Так как таким песням много лет, они не бывают Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? «затейливыми» либо «ми­ленькими». Они привносят в эмоции деток воображение и опыт, актуальные ценности и чувство красивого. В главном эти песни претерпевают много конфигураций и могут быть приспособлены к новым ситуациям. Рождаясь Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в сердцах людей, такие песни продол­жают жить, так как их обожают и делятся ими.

Музыку можно использовать самыми различными способами. Ее можно наигрывать, когда малыши отрисовывают либо лепят. Она выступает в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? качестве фона либо может служить отправной точкой для деяния. Я просила малышей отрисовывать формы, полосы, знаки и использовать цвета для выражения музыки. Традиционная музыка в особенности содействует появлению эмоций и рождению настроений и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? образов. John Stevens [48].приводит хорошие советы в области сочетания фантазии с определенными музыкальными отрывками. Вот вам наглядный пример направленной фантазии: «Ложитесь так, чтоб вам было много места, и закройте глаза Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Представьте для себя, что вы недвижное тело в глубинах моря доисторической эпохи. Вас окружает вода — время от времени слабенькое течение, а время от времени — бушующие, разрушительные волны. Почувствуйте, как вода обтекает ваше Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? недвижное тело.

Развивается жизнь, и вы превращаетесь в какую-то разновид­ность морской водные растения либо другое подводное растение. Вслушай­тесь в ритм барабана, пусть звук просачивается в ваши движения, пока течения Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? колышат вас...

Сейчас в морское животное, которое ползет по дну. Пусть ритм барабана просачивается в ваше тело и в ваши движения.

Сейчас медлительно передвигайтесь в направлении суши и, когда вы ее Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? достигнете, пусть у вас возрастут четыре ноги и вы начнете передвигаться по суше. Ощутите свое существование и свои движе­ния наземного животного...

Равномерно встаньте на две ноги и почувствуйте, как вы сущес Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?­твуете и передвинаетесь по земле...

Сейчас откройте глаза и попробуйте разговаривать с другими при помощи одних движений...».

Такое упражнение может быть изменено и приспособлено зависимо от возраста малышей и применяемого места. По окончании этого Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? упражнения малыши постоянно начинают делиться своими впечатлениями. Вы сможете предложить им изобразить их воспоминания либо то животное, которым они себя чувствовали.

При движении под музыку детям нравится использовать цветные шифоновые шарфы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Детки обожают плясать под музыку; им нравятся рок, бути и остальные современные ритмы..

Особенной привлекательностью для малышей владеют ударные инстру­менты: ведь из их можно извлекать звуки, даже не владея необхо­димыми способностями. Вы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? сможете предложить ребенку: «Покажи, как ты будешь лупить в барабан, если для тебя обидно (либо если ты чувству­ешь себя счастливым)» либо «Побарабань, а мы попробуем догадать­ся, какие чувства ты Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? испытываешь».

Малыши обожают использовать инструменты, выделяющие ритм. Тамбурины, трещотки, барабаны всех видов, колокольчики ну и вообщем все инструменты, производящие ритмические звуки, можно использовать, когда малыши маршируют, внемлют музыку либо игру на гитаре Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, и всё это совместно способно составить симфонию. Я записыва­ла такое коллективное творчество при помощи дешевого магнито­фона, а потом воспроизводила запись ко всеобщему наслаждению. Когда малыши внемлют такую запись, они сияют, осознавая Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? со­бственные заслуги, и познают чувства коллективного взаимо­действия.

Так же любопытно под музыку придумывать истории о детях либо си­туациях. Одна из моих студенток говорила, что под гитару Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? при­думывала для деток различные истории об одном и том же персонаже и они упрашивали ее продолжать. Такие истории детки могут сочи­нять и без помощи других.

Я не перестаю поражаться тому Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, какой силой обладает гитара. В один прекрасный момент, в мою бытность студенткой-практиканткой, меня направили преподавать в 5-ый класс исходной школы и немедлен­но поручили проводить занятия по музыке, так как сама учи­тельница их Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? проводить не желала. Когда я спросила, нельзя ли мне использовать гитару, мне отказали, так как гитара типо возбуж­дает деток (это распространенное заблуждение). Но в последний . денек моей практики Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? учительница все таки разрешила мне принести гитару. В конце занятия ко мне подошла малая девченка и очень сурово спросила, почему я не приносила гитару ранее. Она чу­вствовала себя одураченной, обездоленной, и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? я очень пожалела, что не настояла на собственном сначала. Я никогда не считала, что музыка обладает лишне стимулирующим воздействием. Напротив, она обычно дает успокаивающий, умиротворяющий эффект. Предки ведали, что после неких наших Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? занятий малыши возвраща­лись домой, напевая.

Музыка увлекает и оказывает сильное успокаивающее возде­йствие даже на большая часть гиперактивных малышей. Работая с такими детками, я время от времени просто садилась и, молча, брала в руки Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? гитару, и малыши немедля старались сесть ближе и тихо замирали в счастливом предвкушении.

Как-то я преподавала в группе учеников 4-ого класса, которые числились «отстающими в развитии». Во время занятий музыкой в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? класс в один прекрасный момент зашла директор школы. Я игралась на гитаре, и мы пели «Было дерево в лесу». По ходу выполнения этой песенки необходимо перечислить много слов в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? определенном порядке. Я нередко ошибалась, но детки помнили все слова и их последователь­ность. Так как у этих малышей были трудности с памятью и обучае­мостью, директор была ошеломлена. «Возможно, их следует таким же образом Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? учить арифметике и всему прочему»,—произнесла она.

 

Вкус

 

Язык — принципиальный орган, хотя мы нередко это недооцениваем. Язык обладает высочайшей чувствительностью и позволяет осознать, какая вещь сладкая либо кислая, горьковатая либо соленая. С Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? его помощью мы жуем, глотаем и, что важнее всего, говорим. Я провожу особые занятия, чтоб малыши лучше понимали функции языка. При помощи языка время от времени можно выражать и эмоции. К Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? примеру, показав кому-нибудь язык, можно выразить гнев (В США. В Рф, напротив, язык демонстрируют, чтоб кого-то рассердить либо поддразнить. Прим. ред.), а у неких народов это значит приветствие. К Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? тому же язык и чувствительный орган, время от времени доставляющий эротическое наслаждение. Всем детям знако­мо наслаждение при лизании. Я нередко предлагаю детям упражнения с лизанием, повышающие уровень осознавания этого наслаждения (для Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? этих целей отлично подходит мороженое в рожках).

С детками можно гласить о вкусах, дискуссировать возлюбленные и непри­ятные вкусы, пробовать вещи с разным вкусом, ассоциировать вкус и структуру. Язык позволяет не только лишь различать вкус Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, да и почувствовать что-то комкообразное либо жесткое, жесткое либо мягкое, горячее либо прохладное.

С языком плотно сплетены зубы, губки и щеки. Непременно затра­гивайте их в упражнениях и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? следующем обсуждении.

 

Запах

 

Обсудите нос, ноздри и дыхание. Проведите упражнения с дыханием через нос, рот, каждую из ноздрей. Предложите ладонью ощутить выдыхаемый воздух.

Гласите о запахах—возлюбленных и постылых. Проводите экспе­рименты с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? запахами—цветочными, фруктовыми, сладкими, остры­ми. В горшочки либо другие емкости расположите вещества с характер­ными запахами — это могут быть духи, лакрица, банан, шалфей, лещина, кусок яблока, шоколад, ванилин, мыло, лепестки цветка, лук, почка Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? сосны, уксус, кофе, апельсинная кожица, тальк, лимон­ный экстракт, сельдерей, стружка, мята. Обусловьте, различают ли детки запахи. Побеседуйте о тех запахах, которые им нравятся и не нравятся, и о мемуарах Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, которые они пробуждают. Приносите и другие предметы, к примеру ветки сосны, мыло, кору, листья.

Попросите деток поведать, как поменяться жизнь, если совершенно не ощущать запахов (как при простуде, когда заложен нос). Пусть попробуют Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? именовать 10 предметов, не имеющих никакого аромата. Совершите прогулку по дому либо по улице и обсудите запахи.

Следует подразумевать, что сенсорный опыт в реальности включает синтез разных форм восприятия и единичное сенсор­ное восприятие, не Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? включающее более 1-го органа эмоций, вероят­нее всего, труднодостижимо.

 

Интуиция

 

Многие занимаются исследованием возможности, о которой мы знаем сильно мало и которая, по-видимому, обхватывает нечто, нахо­дящееся за пределами тривиального познания Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?.

Я рассматриваю это шестое чувство, интуитивное в собственной осно­ве, как познание, возникающее быстрее кое-где в теле, чем в разуме. Этим чувством, возможно, владеют и животные и мелкие малыши. Я сейчас Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? начинаю уделять больше внимания той правде, которую мое тело, по-видимому, узнает ранее, чем формируются слова либо мысли.

Я проводила с моими пациентами упражнения, включающие чувство такового рода, с тем чтоб Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? у их было больше опыта в дове­рии этому внутреннему познанию. Я называю это «да-нет упражнени­ем» либо время от времени «упражнением правды-лжи». Я предлагала ребенку утверждение типа: «Мне нравится стрелять горошинами Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?» и просила его найти, правдиво либо неверно это утверждение, исходя быстрее из чувства, которое появляется в его организме, а не в голове. Мне время от времени кажется, что ответ рождается Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в груди, а время от времени — кое-где над пупком. С опытом человек может научиться прислуши­ваться к собственному организму, который воплощает интуитивные познания.

Мне тяжело точно гласить об этом чувстве Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, но несмот­ря на это я знаю, что оно принципиально и нуждается в развитии. Это чувст­во можно тренировать и улучшать подобно остальным эмоциям. Мы рассматриваем зрение и слух, вкус и осязание, как нечто Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? само собой разумеющееся, хотя у всех нас имеется еще больше возможных способностей их использования, чем мы понимаем. Чувство интуиции имеет широкий спектр и может иметь в собственной базе такие процессы, как Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? воображение, фантазиро­вание, представление и творческие возможности. Может быть, это чувство имеет отношение к той части нашей внутренней сущности, которая простирается за границы тела и разума.

Я думаю, что упражнения, включающие фантазию и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? опыт по­строения образов, увеличивают уровень интуиции человека. Когда я прошу малыша на уровне мыслей сделать образ чего-либо, к примеру пред­ставить для себя образы, символизирующие членов его семьи, я Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? верю, что это даст толчок к развитию его интуиции. Формирование мыс­ленных картин во время прослушивания музыки — неплохой пример упражнения по самораскрытию, поиску новых сторон естества. В собственной книжке Joseph Shorr [45] обрисовывает Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? много методик для повыше­ния возможности к построению образов в целях содействия росту личности. Установление контактов с глубинами личности—другой метод использовать интуитивное чувство. Время от времени такая «знающая» часть личности, заключающая Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? внутри себя ответы на вопросы, затрагива­ющие актуальные перипетии, может быть достигнута при помощи фантазии; ребенку можно предложить представить для себя, как он говорит с мудрецом в горах и запоминает ответы на свои вопросы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Для установления контакта с интуитивной, творческой стороной личности может быть применена неважно какая форма фанта­зии. Джош, восьмилетний мальчишка, которому нравилось играть игрушечными телефонами в моем кабинете, длительно дискутировал при помощи этих Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? телефонов со мной. В один прекрасный момент он повелел мне задать ему вопрос, имеющий отношение к «одному из малышей, которые приходят сюда и у каких есть проблемы». И вот я Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? произнесла ему по телефону: «Джош, здесь у меня один мальчишка совершенно не желает ложить­ся спать, когда мать посылает его в кровать (в этом и заключалась неувязка Джоша). Что мне ей порекомендовать Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка??». «Положи трубку, я для тебя перезвоню»,—ответил Джош. Потом он набрал номер и завопил:

«Алло, алло! Это Человек с Марса? Да? Отлично. Мне нужен совет». Здесь он спросил «Человека с Марса», что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? все-таки делать с мальчуганом, у которого такая неувязка, пристально выслушал ответ, повесил трубку и притворился, что перезванивает мне. Я взяла трубку, и он произнес: «Виолет, порекомендуй маме этого мальчугана заключить с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ним соглашение. Пусть она разрешит ему в течение получаса после того, как его сестра отчаливает спать, глядеть телек, тогда и он будет ложиться спать без возражений».

В эту игру (по требованию Джоша) мы игрались Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? достаточно нередко, затрагивая трудности, возникавшие у него в семье и его личные трудности. Во время еще одного сеанса я произнесла: «Джош, здесь у меня есть мальчишка, который играет в бейсбол Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в команде Малой Лиги и у которого так портится настроение, когда тренер не разрешает ему сделать бросок, что он не может играть в полную силу, а уйти из команды не может тоже. Он даже Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? не позволяет собственной маме погово­рить об этом с тренером, и она очень расстраивается из-за этого».

Некое время послушав «Человека с Марса», Джош произнес:

«Человек с Марса гласит, что тренеру следовало Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? бы почаще давать ему способности делать броски, чтоб он сумел научиться кидать. В один прекрасный момент у него не прекрасно вышло, и сейчас тренер позволяет делать броски только наилучшим игрокам Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, и как мальчишка этому научится?». Потом Джош отставил телефон в сторону и тихо произ­нес: «Если моя мать побеседует с ним, об этом выяснят все и подума­ют, что я маленький Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?». В этот момент он начал всхлипывать. Неко­торое время мы с ним обсуждали различные нюансы этой ситуации, и потом Джош произнес: «Может быть, мне нужно отыскать какой-либо другой метод тренировки, а позже я скажу Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? об этом тренеру и он разрешит мне снова попробовать».

 

Чувства

 

Некие малыши незнакомы с тем, что представляют собой чувства. Это утверждение может показаться странноватым, так как детки, вне сомнения, испытывают различные Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? чувства. Но я считаю, что возможность делиться своими эмоциями у малышей ограни­чена. К тому же они имеют склонность рассматривать вещи в черно-белом цвете. Я нахожу очень полезным знакомить деток с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? не малым многообразием эмоций и их аспектов. Существует огромное количество игр и упражнений, которые также помогают детям постигать их собствен­ные чувства.

Чтение таких книжек, как «Чувства снутри тебя, либо Взрослые тоже Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? плачут» Polland В. К. и С. De Roy [39] — неплохой путь для начала разговора о том, что люди ощущают. Я полагаю, что первой принципиальной ступенью в работе с детками являются беседы о Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? эмоциях. Детям следует знать, какие есть чувства, что чувства есть у каждого человека, что они могут быть выражены, ими можно де­литься и дискуссировать их. Малыши должны также знать, что располагают выбором методов выражения чувства Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Они должны понять мно­жества цветов эмоций, чтоб осознать свои собственные чувства. Вот некие слова, описывающие чувства, которые были предметом моих бесед с детками: счастливый, неплохой, гордый, рассерженный, испуганный, обиженный Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, расстроенный, разочарованный, опусто­шенный, оставленный, одинокий, любовь, симпатия, ревность, зависть, особый, личный, нехороший, удовлетворенность, восхищенный, боль­ной, тревожащийся, обеспокоенный, удовлетворенный, размеренный, нерв­ный, глуповатый, сумрачный, пустой, виновный, сожалеющий, стыд, отв­ращение, бодренький Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, уверенный, сильный, слабенький, жалость, сопережи­вание, осознание, понятый, восхищение, горе, усталый.

Я разговариваю с детками о связи тела и эмоций, о том, что чувства переживаются средством чувств тела и выражаются с помощью мускул. Наша Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? поза и ритм дыхания отражают то, что мы ощущаем. Мы экспериментируем с детками, акцентируя разные жесты и позы, которые могут выражать определенные эмоции. Когда ребенок, находящийся со мной рядом, чувствует грусть, кое Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?-чем испуган, на что-то зол либо испытывает тревогу, я помогаю ему прислушиваться к собственному организму и понять, как конкретно он выражает свои чувства.

Время от времени мы работаем вроде бы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? изнутри. «Прислушайся к собственному организму, что ты ощущаешь?». Мы говорим о том, как мы избега­ем эмоций, прячем их от самих себя, затуманиваем, скрываем их. Но организм сохраняет эти чувства, не избавляется от Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? их. Только тогда, когда мы признаём наши чувства и переживаем их, мы можем отреагировать эти чувства. В неприятном случае часть нашего естества повсевременно таит внутри себя чувства, которые мы игнорируем, позволяя только Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? части нас самих всеполноценно участвовать в жизнен­ном процессе. Потому мы обучаемся, как прислушиваться к нашим телам, чтоб добраться до наших эмоций.

Более полному осознаванию содействует красивая методика, которая именуется «Континуум Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? осознавания». Она представляет собой игру, во время которой я и ребенок по очереди сообщаем об осознаваемых элементах наружного и внутреннего мира. «Я сознаю, что у тебя голубые глаза (наружный план). Я осознаю Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, что у меня бьется сердечко (внутренний план). Я вижу свет, струящийся из окна. У меня сухо во рту. Я замечаю твою ухмылку. Я только-только понял, что у меня вздернуты плечи».

В процессе Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? этой игры становится естественным, что ничто никогда не остается постоянным: окружающее повсевременно изменяется и меня­ются чувства в нашем организме.

Я уделяю пристальное внимание телу малыша, его позе, выраже­нию его Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? лица и жестам. Время от времени я обращаю внимание малыша на определенный жест и прошу его этот жест преумножить, акцентиро­вать. Ребенок, раскачивавший ногу взад-вперед, усилил это движе­ние по Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? моей просьбе и понял, что желал бы пнуть ногой человека, о котором он в этот момент гласил. Пиная подушку-человека», ребенок отреагировал свое чувство гнева, которое препятствовало продвижению, тормозило развитие малыша.

Ребенок Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, который, разговаривая со мной, посиживает скрючившись, обнаруживает, когда я прошу его оставаться в этой позе либо даже утрировать ее, что он опасается меня и того, что может происходить на наших упражнениях. Как это становится Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? очевидным, мы можем работать с этим чувством.

 

Релаксация

 

Случается, что малыши нуждаются в том, чтоб их обучили расслаб­ляться, так же остро, как и мы, взрослые. Когда напрягаются мыш­цы, детки Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? испытывают внутреннюю напряженность, мучаются от болей в голове, болей в животике, чувствуют себя усталыми и раздра­женными. Время от времени физическое и эмоциональное напряжение выра­жается в поведении, на 1-ый взор иррациональном. Если Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? детям посодействовать расслабиться, их напряженность понижается и это часто позволяет выявить источник напряжения. Учителя находят, что если обеспечить детям возможность расслабляться в классе, это приносит пользу всем.

Воображение — неплохой ассистент Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? для расслабления. Малень­кие малыши отлично делают приведенные ниже упражнения.

«Притворись, что ты снежная баба. Тебя вылепили малыши, и сейчас они ушли, оставив тебя одну. У тебя есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, и ты стоишь на крепких ножках. Красивое утро, светит солнце. Вот оно начинает прижаривать, и ты ощущаешь, что таешь. Поначалу тает голова, позже одна рука, позже—другая. Равномерно, понемножку Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? начинает таять и тулови­ще. Ты превращаешься в лужицу, растекшуюся по земле».

«Давайте притворимся, что мы свечи на тортике. Цвет вы сможете избрать тот, который вам больше нравится. Сначала мы стоим высочайшие Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? и прямые. Мы выглядим совершенно как древесные солдатики. Тела наши крепки, как свечи. А сейчас солнце прижаривает все посильнее. Вы начинаете расплавляться. Поначалу падает голова... Сейчас плечи... руки... Воск, из которого вы изготовлены, тает Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? медлительно. Ваши ноги оседают... и медлительно... медлительно... вы становитесь лужицей воска на полу. А сейчас подымается прохладный ветер и дует на вас: Ф-ф-у... Ф-ф-у... Ф-ф-у Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?-у-у",—и вы опять становитесь стройными и прямыми».

Релаксация не значит, что малыши должны обязательно ложить­ся. Наклоны и потягивания тела могут быть более полезны для расслабления. Замечательны упражнения йоги. Имеется несколь Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?­ко пособий по. йоге для малышей. Я использовала одно из их, напи­санное Ruth Richards и Joy Abrams [40]. Книжка потрясающе иллюс­трирована и снабжена понятными инструкциями, которым просто следовать.

«Давайте закроем глаза. Сейчас Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? натужьте все мускулы вашего тела сразу. Ноги, руки, челюсти, лицо, плечи, животик. Держите их... прочно. А на данный момент расслабьтесь и почувствуйте, как напряжение покидает ваше тело. Позвольте напряжению Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? вылететь из вашего тела и вашего разума. Оно сменяется размеренной, мирной энергией... Позволяйте каждому вашему вдоху привносить споко­йствие и расслабление в ваш организм...».

Отличные результаты дает и расслабляющее, приятное, контроли­руемое фантазирование Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Время от времени я прошу малыша закрыть глаза и вообразить, что он отчаливает в собственной фантазии в какое-нибудь место — знакомое и нравящееся ему либо то, которое он для себя таким представляет. Некое Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? время спустя я прошу малыша возвратиться в комнату. Такое переживание снимает напряжение, делает малыша расслабленным и вновь способным к действию.

Время от времени сначала групповых занятий я чувствую напряжение малышей Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Я предлагаю им закрыть глаза, сделать несколько глубочайших вдохов и гулких выдохов и представить себя в ситуации, предшес­твовавшей их уходу на занятия. Я прошу их на уровне мыслей окончить то, что им кажется Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? неготовым, и равномерно вернуться в комна­ту, очень медлительно открывая глаза. Я завершаю это упражнение, приглашая деток оглядеть комнату и установить зрительный кон­такт с другими. Это упражнение всегда позволяет понизить Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? напряже­ние и привести малышей в соответствие с истинной ситуацией.

 

Медитация

 

Медитация представляет собой потрясающий метод обучения релаксации. Детки обнаруживают отличные возможности к медитации. Вот одно из упражнений, приведенное в книжке Rosman Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? D. [41]: «Закройте глаза и ощутите себя в океане голубого цвета; почув­ствуйте и поверьте, что вы—волна в этом океане, струящаяся ввысь и вниз, вы медлительно подымаетесь и опадаете, как волны. А сейчас ощутите, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? вы растекаетесь и исчезаете, точно так же, как это про­исходит с волнами в океане, и — а-а-а-х-х! — ощутите, как это рас­слабляет вас. Сейчас вы составляете одно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? целое с океаном голубого света, в каком больше нет волн, нет различия меж вами и океа­ном. А сейчас прислушивайтесь... медлительно вслушайтесь в себя... слушайте глас океана у себя в голове и ощущайте Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? себя одним су­ществом с этим голосом. А на данный момент звук стихает и вновь появляется волна, совершенно так, как волна в океане, которая вновь возникает, после того как пропала Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, образует другую волну, а потом к тому же еще, пока они не начинают наползать на сберегал, тогда и мы откроем глаза».

После такового упражнения детки могут отрисовывать либо двигаться под музыку, подобно волнам в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? океане.

Для обучения деток медитации я использую небольшой коло­кольчик. Я прошу их прислушиваться к колокольчику, пока не пропадет гул. Я проделываю это упражнение в течение некого времени, пока гул колокольчика Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? равномерно не умолкает.

Медитация плотно сплетена с понятием концентрации. Медитация возвращает человека к его сути, что составляет основную задачку концепции концентрации.

Вот модификация упражнения айкидо, которым я занималась с детками, чтоб Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? возвратить их самим для себя, посодействовать почувствовать себя сильны­ми, размеренными и сосредоточенными. Я и сама нередко проделываю это упражнение, стремительно улучшающее мою способность сосредоточи­ваться.

«Встаньте, сядьте либо лягте — поза Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? несущественна. Закройте глаза. Сделайте два глубочайших вдоха, всякий раз шумно выдыхая воздух. Сейчас представьте для себя, что прямо у вас над головой висит светящийся шар. Он не соприкасается с вашей головой, а Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? плавает в воздухе над ней. Шар круглый и зияющий, полный света и энергии. Сейчас представте, что лучи света от шара ориентированы на ваше тело. Шар испускает лучи повсевременно. В нем излишек энергии. Эти Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? лучи, эти потоки света попадают в ваш организм через вашу голову. Они попадают просто, без усилий. Представьте для себя, что каждый луч направляется в какую-то часть вашего тела. Представьте, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? один из лучей проходит через вашу голову, шейку, плечо в левую руку, опускаясь к пальцам, к кончикам пальцев, и излучается из их в пол. Другой луч просачивается в вашу правую руку и излучается Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? из нее. Очередной луч проходит по спине, другой—по груди и животику, сле­дующие — по краям. Один из лучей идет в вашу левую ногу, дру­гой — в правую. Ваши внутренние органы омываются лучами Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? света, пока вы не почувствуете, что вам довольно. Вы чувствуете, как лу­чи проходят по всем вашим органам, эти лучи теплые и приятные. Как вы насытитесь ими, медлительно откройте глаза Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?».

 

Движения тела

 

В собственной книжке Lise Liepmarm [27] рассматривает движения как один из видов нашего восприятия. «Движения, либо кинестетическая перцепция, являются видом интернализованного тактильного ощу­щения. Это то, что мы чувствуем, когда действуют наши мускулы, связки и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? суставы».

То, как мы стоим и двигаемся, как мы используем тело, как его чувствуем, то, как мы это тело можем улучшать, всё это — принципиальный предмет для обсуждения, и было Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? бы самонадеянным считать, что с этим можно совладать в нескольких абзацах. Я могу только дать несколько предложений, которые касаются телесных упражнений, надеясь, что читатель прочитает некие книжки, специ­ально посвященные этой дилемме.

Небольшой Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ребенок употребляет резервы собственного тела стопроцентно. Понаблюдайте, как ребенок поглощен исследованием собственных рук и пальчиков, а позже — как его увлекают все вновь обретае­мые способности тела: бросание, хватание, переворачивание, падение, вставание. Понаблюдайте Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, как ребенок поглощен, когда поднимает маленькие предметы огромным и указательным пальцами: он обнаружи­вает хороший моторный контроль. Понаблюдайте малыша, когда он ползет, пробует достать, растягивается, вертится, поворачивается и позже, когда он уже способен сам Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? подниматься, ходить, бегать и прыгать. Кажется, что припас энергии у малыша неистощим, и он вполне отдается хоть какой двигательной активности. Время от времени он испытывает трудности, но все равно не сдается Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Он пробует вновь и вновь, тренируясь до того времени, пока, к собственному наслаждению, не добивается фуррора.

Но приходит момент в детстве, когда чего-нибудть начинает мешать этому процессу. Это чего-нибудть возможно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? окажется заболеванием, рвением родителей к гиперопеке либо ситуацией растерянности (когда ребенок плачет, а предки не знают, что сделать), завуалированным либо открытым неодобрением, критикой каких-то проявлений неуклюжести либо неловкости. Почти Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? все ограничива­ет физическую активность малыша. Школьные правила принуждают малыша сдерживать себя, и он стремится к поведению, которого от него ждут окружающие. Ребенок начинает напрягать свои мыш­цы, чтоб сдерживать слезы либо гнев. Его Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? мускулы напрягаются от страха. Девченка сутулится и вжимает голову в плечи, защищаясь от приставаний либо скрывая свое развивающееся тело.

Когда ребенок лишается начальной органической связи со своим телом, он в некий Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? мере теряет чувство собственного Я, так же как и значительную часть собственных физических и чувственных сил. Мы должны отыскивать методы посодействовать ребенку опять обрести по­лноценное чувство собственного тела, познание его и умение его Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? исполь­зовать.

Дыхание составляет принципиальный нюанс осознавания собственного тела. Направьте внимание, что когда вы испуганы либо испытываете трево­гу, дыхание становится более частым и поверхностным. В итоге мы теряем значительную часть запасных Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? сил нашего организма. Это обусловливает ценность дыхательных упражнений. Во время таких упражнений мы сравниваем поверхностное и глубочайшее дыхание. Мы обучаемся чувствовать воздействие глубочайшего дыхания на разные органы нашего тела. Мы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? беседуем о разнице наших чувств от глубочайшего дыхания, говорим о том, какое действие представляем для себя, когда сдерживаем дыхание. Мы говорим, что когда мы затаиваем дыхание, нам кажется, что это служит защитой Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, щитом. Но в действительнос­ти мы еще больше беззащитны, когда так поступаем. Мы исследуем разницу межцу тем, что способны делать, когда сдерживаем дыха­ние, и тем неизмеримо огромным, что мы можем сделать, когда дышим Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? полной грудью.

Многие юные люди, с которыми я работала, использовали глубочайшее дыхание во время экзаменов и докладывали о добротных резуль­татах таких тестов. Один семнадцатилетний парень мучился от томного экзаменационного Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? стресса. Он знал материал, но каждый раз получал нехорошие оценки из-за того, что ему мешали ужас и тревога. Он говорил мне, что в голове у него «становилось пусто» и появлялась такая дрожь, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? он чуть мог удержать ручку, а сердечко билось так очень, что он был близок к обмороку. Кроме разбора его чувства неуверенности, его ожиданий, мы дискутировали о дыхании. Парень нуждался в средствах, которые Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? могли бы ему посодействовать немедля. Как он начал осознавать, как работает его организм и как он мешал сам для себя, сдерживая дыхание, он стал трениться, обращая внимание на свое Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? дыхание в моменты волнения. Используя ряд упражнений на сосредоточение, которые он освоил на наших упражнениях, он приобретал навык глубочайшего дыхания. Его самообладание во время экзаменов существенно стало лучше.

Малыши мучаются от волнения всегда Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, когда им приходится оказы­ваться в новейшей ситуации: при переезде на новое место проживания, смене педагога, вхождении в новейшую группу и т. д. Некие малыши, которых я лицезрела, отрешались от новых Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? ситуаций либо де­йствий из-за сильной волнения.

Меж потреблением кислорода, активацией и опаской имеется тесноватая связь. Чем больше человек возбужден, тем больше кислорода требуется для поддержания этого возбуждения. Когда мы вдыхаем недостаточно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? воздуха, мы ощущаем тревогу заместо приятного чувства возбуждения. Предвкушение и визуализация новых ситуаций часто рождают тревогу. Глубочайшее дыхание помогает убрать тревогу, обрести силу и уверенность, в каких мы нуждаемся в такие моменты жизни.

Гиперактивные Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? малыши не обладают своим телом, хотя и способны создавать огромное количество случайных телодвижений. Упражнения, направленные на формирование контроля над телом, нужны и приносят им наслаждение. Группа таких малышей одиннадцатилетне­го возраста Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? изобрела игру, в которую все малыши стремились играть опять и опять. В моем очень небольшом кабинете восемь деток и двое взрослых вставали в круг на небольшом пространстве, снутри которого мы помещали несколько Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? огромных подушек. Каждый ребе­нок по очереди заходил в круг и делал какой-либо трюк. В основ­ном трюк заключался в падении на подушки любым определен­ным образом. Так как место Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? было ограничено, падение было надо строго держать под контролем. Некие падали вспять, другие вперед, в сторону и т. п. Детям очень нравилось это делать, и, играя в эту игру длительно, они терпеливо дожидались Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? собственной очереди и с энтузиазмом приветствовали каждого, кто изобретал новый метод падения. Думая об этом упражнении, я старалась осознать, отчего же оно так нравится детям. (Время от времени я обнаруживаю, что на Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? уровне мыслей, как, возможно, и многие из вас, я задаю для себя вопрос: «И это именуется психотерапией?») В конце концов я поняла, что эти детки, которых в школах расценивали как гиперактивных, получали Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? наслаждение от контролирования собственного тела.

Такое же наслаждение малыши получают, играя в моем кабинете стручками фасоли, мячиками, мраморными шариками и т. п. Чтоб посодействовать детям чувствовать движение мускул и держать под контролем Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? его, можно придумать огромное количество игр. Один ребенок испытывал огромное наслаждение, отбивая битой мячик в мою сторону.

Красивым пособием по физическим упражнениям может служить книжка Е. Nelson [35]. Движения тела теснейшим Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? образом связаны со всеми видами драматического искусства, так как не плохая импровизация предугадывает высочайший уровень владения и управления своим телом. Много нужных мыслях можно почерпнуть из книжек, посвященных драматическому искусству, и, обсуждая драматическое искусство Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, нельзя не коснуться движений тела.

В текущее время не подлежит сомнению связь двига­тельных возможностей и обучаемости. Для деток с неспособностью к обучению типично и запоздалое развитие моторики. Они выгля­дят неловкими и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? неудобными и время от времени испытывают трудности, когда обучаются зашнуровывать обувь, прыгать, ездить на велике. Возникающие в итоге фрустрация и чувство слабости ухудшает делему, побуждая малыша отрешаться как раз Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? от тех видов активности, в каких он желал бы участвовать, что еще более увеличивает чувство отчуждения от себя самого.

Не так давно я проводила беседу с группой педагогов, воспита­телей и психологов старших Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? классов школ о том, что они в состоянии сделать для увеличения самооценки собственных учеников. Я гласила о необходимости признать право деток выражать свои чувства. Я гласила также о том, что чувства Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? деток и действия их жизни почти во всем зависят от того, что они выяснят в школе. Я нахожу, что многие школы становятся всё более механистическими и наименее гуманистическими и это оказывает отрицательное воздействие Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? на деток и учебный процесс. Я считаю, что педагогам нужно уделять время людскому общению со своими учениками, а управлению школ следует разрешить использовать для этого часть учебного времени и это будет содействовать усвоению Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? познаний.

Физическое воспитание в школах я дискуссировала особо. Больши­нство учащихся старших классов, с которыми я работала, обожают уроки физической культуры. Некие виды спорта могут им нравиться, да и они теряют привлекательность Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, если, ребенок не добивается в спорте не плохих результатов, что достойно сожаления. Педагоги физкультуры имеют дело с движениями и осознаванием тела, а это представляет собой принципиальный нюанс осознавания эмоций. В отличие от педагогов Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? арифметики либо естественных наук, учитель физкультуры в состоянии посодействовать ребенку отреагиро­вать его чувства, которые могут перекрыть внимание во время занятий и при всем этом воровать время из школьного расписания.

Реакция педагогов Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? физкультуры меня растрогала. Они гласили о надеждах, которые возлагались на их, и расписании, которым они связаны. У их просто не хватает времени для того, чтоб уделять внимание личным потребностям учеников, заносить Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? удовлетворенность и чувство самосознавания в занятия физической культурой. Они покорялись собственной участи, и в воздухе висела безнадежность, пока они об этом ведали. Другие педагоги выражали свою потребность в том, чтоб Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? с ними обращались как с людьми, чтоб им была дана возможность выражать свои чувства!

Я только-только ознакомилась с книжкой George Leonard [26]. Книжка предлагает новый подход к физкультуре, спорту и спортив­ным играм Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? — подход, предусматривающий роль каждого, удовлетворенность игры, чувство плавности движения и энергии тела, также чу­вство сотрудничества и гармонического взаимодействия. Я поведала об этой книжке учителям, надеясь, что им получится внести кое Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?-какие конфигурации в программки физического воспитания. Невзирая на то, что эти мысль очевидно заинтриговали педагогов, они без оптимиз­ма отнеслись к способности внедрения схожих мыслях в практику.

То, как мы играем в игры, почти во Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? всем гласит о том, каковы мы в жизни. Чем больше мы узнаём о том, каковы мы в жизни, тем обширнее выбор новых путей, если сегодняшний метод существования нас не Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? удовлетворяет. Для выявления игровой, а как следует, и жиз­ненной позиции я использую такую игру. Два человека стоят лицом друг к другу на расстоянии малость меньше вытянутой руки, ноги расставлены приблизительно на Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? фут4. Цель игры состоит в том, чтоб партнер растерял равновесие (он проигрывает, если приподнимает либо сдвигает ногу), при этом разрешается только касаться своими ладонями ладоней напарника. Ладошки должны быть открытыми, и любой Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? из партнеров может использовать толчки одной либо обеими руками, наклоны, повороты до того времени, пока обе ступни остаются недвижными. Игру любопытно проводить с ролью разных партнеров 1-го либо различного пола и возраста и т Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. д. По окончании игры мы делимся впечатлениями об использованной стратегии и эмоциях, которые мы испытываем по отношению к различным партне­рам.

То, как мы управляем нашим телом, плотно сплетено с нашей способностью Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? к самоутверждению, выраженностью чувства доминантности и независимости. Такая корреляция становится тривиальной в процессе упражнения, в каком употребляется поэзия хайку. Пару лет вспять, когда я посещала семинар по мимичес­кому творчеству, это упражнение позволило Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? выяснить о самой для себя настолько не мало, что с того времени я применяю его в собственной работе. 1-ая строчка хайку произносится вслух, и человек, делающий это упражнение, стремится с Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? помощью какого-нибудь движения выразить слова, которые он услышал. Потом читается последующая строчка и делается новое движение и т. д. К примеру:

Тает мягенький снег (тело медлительно оседает на землю).

Далековато Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в дымке гор (одна рука простирается в широком размахе, другая в то же время совершает волнообразные движения, голова опускается к коленям, потом корпус подымается, руки вытягивают­ся).

Карканье вороны (поза летящей птицы).

Сначала движения могут Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? быть вычурными, ненатуральными, но с приобретением опыта они становятся плавными, широкими, более непосредственными и различными.

Детям нравится двигаться под музыку. В работе с ними я ис­пользую барабанный бой, поминутно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? меняя его ритм. При всем этом прошу их ходить собравшись либо расслабившись, либо так, будто бы они пробираются через высшую травку либо поток грязищи, толщу воды, либо как если они идут Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? по гальке, либо наступают на очень горя­чую мостовую и т. д. Время от времени мы движемся так, будто бы мы различ­ные животные, либо один из малышей движется, как какое-нибудь животное, а Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? другие должны додуматься, что же это все-таки за животное. Либо мы пытаемся почувствовать, как поворачивается, скручивается, извивается червь, как ползет змея, и при всем этом вращаемся и совершаем другие необыкновенные Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? движения. Нередко я использую движения с закрытыми очами. Время от времени я прошу малышей утрировать либо выделить какие-либо жесты и движения и поделиться впечатлениями о том, что припоминает им какое-либо движение и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? что они чувствуют, проделы­вая его.

Я уже упоминала о значении каракуль как упражнения, которое помогает детям свободнее выражать себя в творчестве. Спец по двигательной психотерапии, которая занималась с моим классом, отмечала Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, что после рисования каракуль детки обретают огромную свободу движений.

Все эмоции имеют физическое отражение. Испытываем ли мы ужас, гнев либо удовлетворенность, наши мускулы реагируют на это. Нередко мы при всем этом скованны Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? и сдерживаем естественное выражение эмоций. Даже если мы возбуждены либо счастливы, мы не склонны допускать такие стопроцентно естественные проявления чувств, как вопль, бег, танец.

Малыши не только лишь понимают Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? значение собственных мышечных движений, когда их требуют двигаться так, чтоб выразить свои эмоции (напри­мер, гнев), да и открывают пути выражения чувств вовне, а не затаивания их в себе. Наилучший способ для этого — сочинение Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? какого-нибудь рассказа, в каком ребенок испытывает сильное чу­вство (к примеру, гнев) с следующим отражением этого чувства в движениях. «Будьте этим ребенком и двигайтесь по комнате, выра­жая собственный гнев Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Придумайте ,, свирепый "танец».

Esther Nelson [36] предлагает последующую увлекательную игру.

«Развяжите заполненный воздухом воздушный шар и, придер­живая отверстие рукою, подкиньте его в воздух и поглядите, что произойдет. Он исполняет одичавший танец, проваливаясь, вертясь Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, делая поворот и выстреливая до того времени, пока из него не выйдет воздух. Поэкспериментируйте с несколькими шарами и понаблюдай­те за ними. Они все двигаются по-разному. Попросите деток обрисовать движение шаров словами Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?. Побеседуйте о форме и направлении движений и постарайтесь совместно с детками найти калоритные определе­ния: атакующий, виляющий, пришпоренный, жужжащий, трескучий.

Потом, когда детки уже интенсивно врубились в игру, попросите Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? их быть шариками, из которых выходит воздух. Напомните детям-«шарикам», что любая часть их тела должна находиться в движении, ни одна из их не должна быть недвижной. Всегда используй­те те описания Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? движений, которые детки сочинили. Они посодействуют сохранить свежесть и живость движений».

Игра в скульптуры всегда завлекает малышей. В этой игре один игрок раскачивает другого, потом отпускает его и тот «окаменевает» в некий позе. Потом мы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? отгадываем, кто он таковой. Другой вариант этой игры — малыши двигаются под барабан либо музыку и в момент прекращения музыки застывают в определенной позе.

В упражнении, которым я много раз воспользовалась, я Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? прошу малышей закрыть глаза и вспомнить время, когда они ощущали себя более неунывающими. Я побуждаю их вновь пережить это время в воображении, уяснить свои чувства, то, чем они занимались, и Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? как ощущало себя их тело. Я просила малышей вста­вать и двигаться таким макаром, чтоб выразить те чувства, которые они тогда испытывали. Это упражнение в особенности отлично для подростков, которые нуждаются в возвращении утраченного Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? чувства полноты жизни.

Время от времени после рисования я Предлагала детям принять позу либо сделать движения, которые воплощали бы нарисованное. В ре­зультате сильные и слабенькие стороны их натуры, то, что Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? спрятано глубоко в душе, находит выход в двигательной экспрессии; женщина, к примеру, растянулась на полу, чтоб выразить свою слабость, и ее поза отражала чувства. Движение может быть принципиальным средством продолжения самовыражения после занятий Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? лепкой, статуей, созданием коллажей и т. д.

Gloria Castillo [14] обрисовывает огромное количество видов упражнений с внедрением простынь. Двуспальная простыня может применять­ся в самых разных целях. Простыня преобразуется для малыша в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? особенное, безраздельно принадлежащее ему место, в каком он может лежать и которым можно защититься. В простыню можно обворачиваться. С ней можно фантазировать либо плясать. Когда ребенок лежит на собственной своей простыне либо под ней Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, в мир контролируемых фантазий он просачивается стремительно и просто. Вот одно из рекомендуемых упражнений.

«Сядьте в кружок, касаясь друг дружку.

Накиньте на голову простыню.

Сейчас постарайтесь помыслить о том, как Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? вы себя чувствуете, когда никому не необходимы.

Вы понимаете, что сидите в кружке. Если вам захочется, вы сможете выйти из него, двигаясь очень медлительно.

Найдите место, где вам захочется тормознуть.

Вы Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? совершенно одни. Рядом никого нет. Только вы, простыня и пол. Побудьте некое время в одиночестве (на это следует выделить приблизительно три минутки).

А сейчас лягте на пол, накрывшись простыней.

Обвернитесь в свою простыню как можно Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? плотнее. Будьте непод­вижны. Ощущайте простыню вокруг себя.

Сейчас перекатывайтесь по полу. Если вы наткнетесь на кого-нибудь и вам захочется как и раньше побыть в одиночестве, откати­тесь в Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? сторону. Если же вам охото побыть с кем-то рядом, оста­вайтесь с тем, кого вы задели.

Возвратитесь в кружок.

Обсудите, что вышло. Как вы себя чувствуете в одиночестве?

Припоминает ли вам это Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? о том времени, когда вы вправду были одиноки?

Что вы ощущали, когда чувствовали прикосновение к для себя других после того, как вы были в одиночестве?».

На семинаре по движению, который я посещала, управляющий Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? кидал в середину нашего кружка груду огромных кусков ткани различного цвета. Я приметила прелестную фиалковую ткань (к этому цвету я неравнодушна только несколько последних лет, потому что научилась обожать свое имя5), но Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? предпочла подождать, пока не закончилась суета вокруг тканей, появившаяся в 1-ые моменты. Фиалковая ткань досталась мне, и я вынула ее из уменьшившейся груды. Выполняя упражнения, мы обертывали ткань вокруг себя Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? либо ложились на нее, обвертывались в нее, либо крутили ее в танце. Нам

было предложено перевоплотиться в различных персонажей, двигаясь под различные мелодии, а потом плясать собственный свой танец под свою свою Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? внутреннюю музыку. Когда я поглядела вокруг, я увидела, что каждый был захвачен собственной драмой, как и я сама. В конце концов я легла, завернувшись в свою ткань и переживая свои чувства, эмоции, мемуары, ощущая Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? свое тело — казалось, что всё это закручено в мою ткань. Потом мы обрисовывали этот опыт в случайной форме, которую захотели избрать. Группа делилась некими впечатлениями о движении, о том, что представляли собой цвета Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? тканей, об чувствах, появлявшихся во время движения. Я прочитала стихотворение, которое сочинила:

Я желаю фиалковую ткань,

Но не спешу ее взять.

И она лежит, ждя меня,

И я беру ее Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? в конце концов,

И чувствую себя торжествующей.

Я желаю обвернуться в нее,

В ней — все мои чувства:

Удовлетворенность, горе, печаль, веселье,

А больше всего Меня самой.

Я чувствую близость к маме Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка?, давшей мне имя,

Я чувствую близость к детству, которое мое имя пережило.

Я чувствую близость к малеханькой девченке, страдавшей от боли.

Я чувствую близость к малеханькой девченке, которая смеялась и радовалась

Я чувствую Глава б - Руководство по детской психотерапии как же любить ребенка? близость ко всей для себя сейчас.




glava-9-vostochnaya-vetv-amerika-b-f-porshnev-sovremennoe-sostoyanie-voprosa-o-reliktovih-gominoidah.html
glava-9-yalom-i-kogda-nicshe-plakal-per-s-angl-m-budininoj.html
glava-9-zadachi-obsluzhivaniya-vozdushnogo-dvizheniya-ob-utverzhdenii-osnovnih-pravil-poletov-v-vozdushnom-prostranstve.html